Fonte: Andrea Piacquadio/Pexels.com Quando a competitividade está na essência do seu trabalho, como você mantém o equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional? Sim, atletas e outros profissionais da área esportiva costumam apresentar uma dificuldade ainda maior para manter o work-life balance.
Uma das razões para isso é que o resultado do trabalho de um atleta é constantemente julgado não apenas pela equipe que trabalha com ele, mas pelas pessoas que acompanham sua trajetória, e isso adiciona ainda mais pressão a um trabalho já estressante.
Um exemplo do que estamos falando é que após um jogo ruim, os fãs de um atleta podem criticá-lo nas redes sociais ou até pedir pela expulsão dessa pessoa do time – em caso de atletas que jogam em equipes.
Além disso, muitos atletas pensam que se não desempenharem bem seus trabalhos, podem ser substituídos por outros profissionais talentosos em busca de equipes e patrocínio.
E o estresse trazido pela profissão de atleta não escolhe gênero ou idade, todos que trabalham nessa área encontram muita dificuldade para manter o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. Independente se estamos falando de atletas com família, com pais idosos ou solteiros.
Mas é possível conquistar o work-life balance, pelo menos essa é a experiência do jogador de basquete da NBA Klay Thompson que divide seu tempo entre treinos longos e exaustivos com atividades de lazer como leitura, meditação, caminhadas com o cachorro, passeios de bicicleta e de barco entre outras atividades.
Não são só os atletas que sofrem com a falta de work-life balance
Além dos atletas, profissionais de diversas outras áreas de atuação relatam que a vida profissional exige muito deles, tanto que segundo uma pesquisa da FlexJobs, para 73% dos profissionais, o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é um dos maiores privilégios que um emprego pode garantir.
Isso acontece porque 83% dos profissionais relatam que a falta de work-life balance prejudica seus relacionamentos, pois não encontram tempo para estarem na companhia da família e filhos, com o parceiro, amigos, animais de estimação ou consigo mesmo.
Mas para esses profissionais, pequenas mudanças no dia a dia do trabalho poderiam garantir o equilíbrio entre vida profissional e pessoal como: horários flexíveis, trabalho remoto, restrição dos contatos profissionais para determinados horários, períodos do dia sem reuniões, entre outras iniciativas que também beneficiam as empresas, que apresentam maior índice de produtividade e menor índice de turnover.
É importante que os líderes estejam atentos a dados como esses, pois segundo um estudo da Zippia, 31% dos profissionais afirmam que a falta de reconhecimento de seus empregadores levou a perda de qualidade de vida.
Para finalizar, independente se você é um atleta ou não, para a maioria dos profissionais o work-life balance é uma prioridade que os levariam a deixar um emprego, caso não encontrassem condições favoráveis.
